oli essenziali rilassanti per combattere ansia e stress

Esistono diverse tipologie di essenze che agiscono in maniera efficace per superare i momenti di stress, ansia e agitazione

Ormai siamo abituati al fatto che lo stress e la tensione facciano parte della nostra vita quotidiana: troppi impegni e preoccupazioni e a fine giornata ci ritroviamo con mal di testa e nervosismo.

Per cercare di superare i momenti di stress, agitazione e ansia possiamo affidarci alla natura e all’uso di specifici oli essenziali, alleati del benessere e della salute psico-fisica.

Gli oli essenziali hanno un valore importante nella stimolazione delle nostre emozioni: gli odori possono influenzare i nostri stati psichici positivamente migliorando il nostro stato emotivo.
Per beneficiare appieno degli oli essenziali si possono scegliere varie metodologie: la diffusione ambientale, i massaggi e i bagni aromatici.
Gli oli essenziali che agiscono sul buonumore e combattono lo stress sono:

Arancio: regala le qualità solari dell’azione, della fiducia, della vitalità e dell’espansione. Induce a un’allegra quiete e alla serenità, aiuta a combattere l’insonnia e il nervosismo apportando allegria e amore per la vita.

Lavanda: riporta equilibrio in condizioni di ansia, stress e apatia. Aiuta a conciliare il sonno, placa cefalee e tachicardie causate da una forte agitazione. Risulta un ottimo alleato in coloro soggetti ad attacchi di panico. Porta relax in caso di stress e nervosismo.

Mandarino: ha un profumo dolce e piacevole, dall’effetto benefico sul morale e sull’equilibrio. Induce serenità e gioia, aiuta a riassaporare le cose semplici con entusiasmo e stupore. La sua azione sottile a livello psicoemotivo aiuta a superare le asprezze e a sostenere il proprio bambino interiore

Tris di Agrumi: definito proprio come l’essenza del buonumore grazie al suo profumo agrumato, leggermente dolce e fiorito che dona serenità e positività. Crea un’atmosfera ideale al riposo, agendo a livello del sistema nervoso, rilassa le menti più agitate e dona lucidità mentale, che spesso si riduce quando si è agitati.

Tris di Erbe: rigenerante e riequilibrante allenta ansie e tensioni. Allontana il senso di frustrazione e irritabilità. Promuove il movimento, la velocità e la chiarezza, stimola la concentrazione, rende chiari i pensieri. Incentiva la capacità di esprimersi e di ricevere, sviluppa l’ascolto e la complicità.

Olio 6: Esercita una profonda azione calmante e stabilizzante. In situazioni di confusione aiuta a prendere decisioni, donando serenità e chiarezza. E’ un olio essenziale che lavora sugli aspetti più interiori e spirituali, allontanando i bisogni superflui. Favorisce il raccoglimento necessario per affrontare una trasformazione e raccogliere le energie per un nuovo inizio. L’olio 6 estratto da queste piante richiama qualità tipicamente solari: vitalità, espansione, azione, che aiutano a far ritrovare fiducia in se stessi e nelle proprie capacità creative.

Salvia: eccellente calmante. Aiuta a rimuovere le memorie negative, è utile alle persone che tendono ad esagerare le proprie reazioni. Facilita il superamento degli shock, la rabbia, il nervosismo e l’insonnia.

Vaniglia: addolcisce e ammorbidisce i conflitti, allevia la rabbia e conferisce un senso di appagamento. Aiuta la riscoperta del piacere ed è particolarmente indicata per chi sente un senso di insoddisfazione. Dona un senso di pienezza che ci rende più affettuosi e calorosi.